مراقب افکارت باش

برچسب های این مطلب:
مراقب - مراقب بیشترین افکارت باش - مراقب افکارت باش چون افکارت - مراقب اعمالت باش چون پست - کنید دیدنی بهترین مراقب - پشت بیشترین نقاب شب‎ مراقب - مراقب - برترین مراقب - دیدنی بهترین مراقب بیشترین افکارت - بیشترین نقاب شب‎ مراقب افکارت باش - افکارت - افکارت باش پشت - افکارت باش چون - افکارت گفتارت را می سازد - دیدنی بهترین مراقب بیشترین افکارت - پشت بیشترین نقاب شب‎مراقب افکارت - باش چون افکارت - مراقب افکارت - مراقب بیشترین افکارت باش - نقاب شب‎مراقب افکارت باش چون - باش - باش ند بعضی از این - باش د - باش د این سوالی - توانند مثبت یا منفی باش - بر سلامت ما تاثیرگذار باش - تواند برای سلامت مضر باش - ها قبول این موضوع باش - یا منفی باش ند بعضی - ما تاثیرگذار باش د

گفت‌وگوی ذهنی همان حرف‌های بی‌پایانی است که هر روز به ذهن شما می‌آیند، این افکار خودکار می‌توانند مثبت یا منفی باشند. بعضی از این گفت‌وگوهای درونی با دلیل و منطق همراهند و برخی دیگر بی‌سروته و ناامیدکننده هستند که در اثر نگرشی غلط و اطلاعات نادرست و حتی کمبود اطلاعات به وجود آمده‌اند...
 
تفکر مثبت نه‌تنها می‌تواند استرس را کنترل کند و آن را از بین ببرد بلکه حتی می‌تواند باعث بهبود سلامتی ما نیز بشود. برای مقابله با گفت‌وگوی درونی منفی اول باید آنها را تشخیص دهیم و تمرین کنیم تا ذهنمان از این تفکرات خالی شود.
این که نگاه مثبت یا منفی ما به زندگی می‌تواند بر سلامت جسم و روان‌ ما تاثیر بگذارد، مدت‌هاست که سر زبان‌ها افتاده. شما تا حالا چند بار به یک بیمار یا یک فرد شکست‌خورده گفته‌اید که بخش خوب ماجرا را هم ببیند؟ به تازگی محققان اثبات کرده‌اند که نوع رفتار ما در برابر هستی، به ویژه نگاه مثبت یا منفی‌ای که به آن داریم، بیش از آنچه فکر می‌کنیم می‌تواند بر سلامت ما تاثیرگذار باشد...
تحقیقات نشان می دهد که داشتن دید مثبت بر سلامت ما تاثیر شگرفی دارد. در این پژوهش ها افراد از نوع نگاهشان به پیری سخن گفته بودند یافته ها نشان داد «افرادی که دید مثبتی به پیری داشتند، به طور میانگین 5/7 سال بیشتر از کسانی که نگاهی منفی به آن داشتند، عمر کردند.»
خوش بینی

خوش‌بین‌ها کمتر درد می‌کشند
داشتن نگاه مثبت به زندگی حتی می‌تواند بر تجربیات فیزیکی هم تاثیر بگذارد. طبق تحقیقی که در سال 2005 میلادی در دانشکده پزشکی ویک‌فارست انجام شد، به اثبات رسید که نوع نگاه ما به دنیا حتی بر میزان دردی که حس می‌کنیم هم تاثیر می‌گذارد. در این تحقیق، داوطلبانی که به آنها گفته می‌شد قدرت تحمل درد بالاتری دارند و بدن‌شان قوی‌تر است، در واقع، واکنش کمتری به درد نشان می‌دادند. به عبارت دیگر، فکر آدم‌ها می‌تواند مانند یک مورفین در بدن عمل کند.
 
نتیجه تفکر منفی
همان‌طور که تفکر مثبت برای سلامت خوب است، آیا تفکر منفی می‌تواند برای سلامت مضر باشد؟ این، سوالی است که در بسیاری از کتاب‌های قرن حاضر به آن پرداخته شده اما هنوز جوابی قطعی و علمی برای آن نیافته‌اند. عقاید بسیاری وجود دارد که طبق آن، استرس و افسردگی یکی از دلایل ابتلا به سرطان است. برخی بررسی‌ها رابطه بین استرس و افزایش احتمال ابتلا به سرطان را به اثبات رسانده‌اند لذا رابطه میان فشارهای روانی با بیماری های جسمی انکار ناپذیر بوده و مسلما نگاه منفی ما به زندگی هم تاثیرات خاص خود را دارد .
محققان می‌گویند شاید یکی از راه‌های درمان بیماری‌ها قبول این موضوع باشد که احساسات ما بر بیماری‌های جسمی تاثیر می‌گذارند و ما با شناخت و درمان این احساسات می‌توانیم ناراحتی‌های جسمی‌مان را برطرف کنیم

فکر
کشف رابطه بین نوع نگاه و شیوه زندگی
نگاه مثبت می‌تواند بر شیوه زندگی تاثیرگذار باشد. وقتی شما بدبین هستید و همیشه استرس دارید، طبیعتا به تغذیه خود توجه چندانی نمی‌کنید، ورزش نمی‌کنید و خوب نمی‌خوابید و شاید به مصرف مواد مضری مانند سیگار نیز گرایش پیدا کنید. این شیوه زندگی درنهایت می‌تواند دارای عوامل خطرسازی باشد که احتمال ابتلا به انواع سرطان و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. محققان می‌گویند شاید یکی از راه‌های درمان بیماری‌ها قبول این موضوع باشد که احساسات ما بر بیماری‌های جسمی تاثیر می‌گذارند و ما با شناخت و درمان این احساسات می‌توانیم ناراحتی‌های جسمی‌مان را برطرف کنیم.
 
مثبت فکر کردن را تمرین کنید، هر روز!
اگر بدبین هستید و افکاری منفی دارید توقع نداشته باشید که در عرض یک شب، به یک فرد مثبت‌نگر و خوش‌بین تبدیل شوید. اما با تمرین کردن گفت‌وگوی ذهنی شما، کم‌کم مثبت می‌شود و از حالت خودانتقادی بیرون می‌آید و خودپذیری جای آن را می‌گیرد و همین‌طور نسبت به جهان اطرافتان کمتر دیدگاهی بدبینانه خواهید داشت و زیباتر به نظر خواهد آمد.
تمرین تفکر مثبت، دید بهتری به شما می‌بخشد. وقتی حالت ذهنی مثبت باشد قادرید از پس هر مسئله‌ای هرچه‌قدر هم استرس‌زا و ناراحت‌کننده باشد به نحو مؤثری برآئید. این توانائی (مثبت‌نگری) به سلامت جسم و روح شما کمک می‌کند و درهای جدیدی را به رویتان می‌گشاید. تمرین روزانه را به یاد داشته باشید.
خوش بینی

نگاه مثبت باید درونی باشد
نگاه مثبت به زندگی به این معنی نیست که لزوما انسان مثبتی باشید یا سعی کنید وقایع غیرقانونی و ناراحت‌کننده را نادیده بگیرید. وقتی به شما گفته می‌شود که یک بیماری حاد دارید یا دچار یک مشکل بزرگ شده‌اید، طبیعی است که آزرده شوید و احساس ناراحتی و شکست کنید، اما با نگاهی مثبت به مسایل زندگی می‌توانید خوش‌بینی را در وجودتان درونی کنید. به این ترتیب، می‌توانید با مسایل زندگی سرسختانه روبه‌رو شوید و آنها را حل کنید. به عنوان نمونه، فرد مبتلا به التهاب مفاصل که دید مثبت درونی ندارد، ممکن است هنگامی که از باز کردن درب یک بطری عاجز می‌ماند، بگوید: «من آدم بی‌فایده‌ای شده‌ام!» اما آنکه دید مثبت درونی دارد، این ناتوانی را می‌پذیرد و به سراغ اموری می‌رود که قادر به انجام آنهاست. داشتن دید مثبت توجه بیشتر داشتن به دوست داشتنی‌های زندگی و گرایش بیشتر به سمت آنهاست.
تمرین:
به‌طور مرتب در طی روز لحظاتی توقف کنید و ببینید مشغول فکر کردن به چیزی هستید. اگر متوجه شدید که بیشتر افکار شما منفی هستند سعی کنید یک نکته مثبت در آنها پیدا کرده و فکرتان را تصحیح کنید.
این قانون ساده را به یاد داشته باشید: هیچ‌وقت به خودتان حرفی نزنید که حاضر نباشید آن حرف را به دیگران بزنید.
در هر روز زمانی را به این کارها اختصاص دهید .
نفس عمیقی بکشید.
ـ به خاطر دو موهبت در زندگی‌تان تشکر کنید.
ـ حس آرامش و سپاسگزاری را در طی روز به همراه داشته باشید.
به یاد داشته باشید که در طی روز می‌توانید چند بار این پروسه را تکرار کنید.
حداقل برای یک بار عبارت تأکیدی خاص را در طی روز تکرار کنید.
سعی کنید اثرات مثبت این تفکر جدید در زندگی‌تان را حداقل یک‌بار دیگر در طی روز در ذهنتان مجسم کنید.



  
نویسنده : امید ; ساعت ٥:٢۸ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٢/٢٧
تگ ها : مراقب ، افکارت ، باش

جلالی: شانتاژ غربیها در مورد تامین سوخت

برچسب های این مطلب:
جلالی: - شانتاژ - شانتاژ غربیها در مورد تامین - شانتاژ در مورد تامین سوخت - شانتاژ از سوی غربی هاست - جلالی شانتاژ - غربیها به دنبال شانتاژ - این موضوع یک نوع شانتاژ - وی تاکید کرد شانتاژ - جلالی شانتاژ غربیها در - به دنبال شانتاژ در مورد - غربیها - غربیها در مورد تامین سوخت - غربیها به دنبال شانتاژ در - غربیها برای منحرف کردن ذهن - جلالی شانتاژ غربیها - خارجی مجلس گفت غربیها - رآکتور تهران از سوی غربیها - جلالی شانتاژ غربیها - شانتاژ غربیها در مورد - گفت غربیها به دنبال - در - در مورد تامین سوخت - در این باره چند نکته - در خدمت مسائل - جلالی شانتاژ غربیها در - مورد تامین سوخت در - یک رآکتور تحقیقاتی و در - خدمت مسائل در - شانتاژ غربیها در مورد تامین - تامین سوخت در این باره - مورد - مورد تامین سوخت در این - مورد تامین سوخت رآکتور تهران - مورد نیاز به کشوری داده - شانتاژ غربیها در مورد - به دنبال شانتاژ در مورد - شکل که حداقل مواد مورد - شانتاژ غربیها در مورد - غربیها در مورد تامین سوخت - شانتاژ در مورد تامین سوخت - تامین - تامین سوخت در این باره - تامین سوخت رآکتور تهران که - تامین سوخت رآکتور تهران هستند - شانتاژ غربیها در مورد تامین - اولا بهترین مسیر برای تامین - دنبال شانتاژ در مورد تامین - مباحث اخیری که درباره تامین - در مورد تامین سوخت در - مسیر برای تامین سوخت رآکتور - سوخت - سوخت در این باره چند - سوخت رآکتور تهران که یک - سوخت است که جمهوری اسلامی - غربیها در مورد تامین سوخت - بهترین مسیر برای تامین سوخت - درمانی است مسیر خرید سوخت - شانتاژ در مورد تامین سوخت - مورد تامین سوخت در این - برای تامین سوخت رآکتور تهران
جلالی: شانتاژ غربیها در مورد تامین سوخت
در این باره چند نکته وجود دارد اولا بهترین مسیر برای تامین سوخت رآکتور تهران که یک رآکتور تحقیقاتی و در خدمت مسائل درمانی است مسیر خرید سوخت است که جمهوری اسلامی ایران در نامه ای که اردیبهشت ماه امسال به آژانس بین المللی انرژی اتمی داده به این مسئله تاکید کرده است.
مهر: سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس گفت: غربیها به دنبال شانتاژ در مورد تامین سوخت رآکتور تهران هستند در حالی که این رآکتور یک رآکتور تحقیقاتی است و سوخت آن با نظارت آژانس قابل تعویض است.
سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با اشاره به مباحث اخیری که درباره تامین سوخت رآکتور تحقیقاتی تهران به وجود آمده بود و نظر جمهوری اسلامی ایران در این خصوص اظهار داشت: در این باره چند نکته وجود دارد اولا بهترین مسیر برای تامین سوخت رآکتور تهران که یک رآکتور تحقیقاتی و در خدمت مسائل درمانی است مسیر خرید سوخت است که جمهوری اسلامی ایران در نامه ای که اردیبهشت ماه امسال به آژانس بین المللی انرژی اتمی داده به این مسئله تاکید کرده است.
کاظم جلالی افزود: دومین مسئله این است که اساسا دنیای غرب نباید ذهن ها را از موضوع بسته پیشنهادی ایران که بسته جامعی است منحرف کند و به یک بحث کاملا فرعی و جزئی که به راحتی قابل انجام است، بپردازد.
وی در توضیح سومین نکته در رابطه با موضوع تامین سوخت رآکتور تحقیقاتی تهران گفت: جمهوری اسلامی ایران در این زمینه دو راه پیش روی خود دارد اولا خرید سوخت از کشورهای عضو باشگاه هسته ای که این موضوع جزو وظایف این کشورها در خرید سوخت رآکتورهای تحقیقاتی است و آژانس نیز باید در این زمینه نقش واسطه را ایفا کند.
سخنگوی کمیسیون امنیت ملی دومین راه ایران برای تامین سوخت رآکتور تحقیقاتی تهران را افزایش غنی سازی از زیر پنج درصد به بالای آن خواند و تصریح کرد: این موضوع باعنوان مبادله مطرح شده که می تواند گزینه قابل مطالعه ای باشد به این شکل که حداقل مواد مورد نیاز به کشوری داده شود و سوخت 19.7 درصد تحویل گرفته شود مشروط بر اینکه ضمانت های اجرایی در این زمینه به طور کامل وجود داشته باشد و مبادله به صورت همزمان انجام شود.
وی ادامه داد: چون ما طی 30 سال گذشته انجام تعهدات برخی کشورها در قبال جمهوری اسلامی ایران را ملاحظه کرده ایم لذا طرفهای ما در بحث تامین سوخت رآکتور تهران چندان قابل اعتماد و اتکا نیستند.
جلالی درباره اینکه چرا موضوع ساده ای همچون تامین سوخت رآکتور تهران که پیش از این بدون هیچ سر و صدایی صورت می گرفت امروز به این اندازه در رسانه ها مطرح می شود، گفت: طرح و بزرگ کردن این موضوع یک نوع شانتاژ از سوی غربی هاست که بر سر مسئله تامین سوخت راکتور تهران به راه انداخته اند در حالی که این رآکتور یک رآکتور تحقیقاتی است و سوخت آن با نظارت آژانس قابل تعویض است.
وی تاکید کرد: شانتاژ موضوع تامین سوخت رآکتور تهران از سوی غربیها برای منحرف کردن ذهن ها از موضوع اصلی که بسته پیشنهادی جمهوری اسلامی ایران است، صورت می گیرد.
سخنگوی کمیسیون امنیت ملی وسیاست خارجی درپاسخ به اینکه گفته می شود در بین مسئولان جمهوری اسلامی ایران در رابطه با موضوع هسته ای به خصوص تامین سوخت رآکتور تهران اختلاف نظر وجود دارد، اظهار داشت: طرح چنین مسئله ای هم یک نوع شانتاژ تبلیغاتی است چرا که رئوس کلی کار روشن است و یک اجماع کامل در این زمینه در بین مسئولان جمهوری اسلامی ایران وجود دارد.
این نماینده مجلس با طرح نقاط اجماعی در این زمینه گفت: اولا جمهوری اسلامی ایران برای تامین سوخت رآکتور تهران خریدار سوخت است و این یک کار کاملا اقتصادی است و کشورهایی که علاقه مند باشند می توانند در این زمینه با جمهوری اسلامی ایران مذاکره کنند و ایران هم آماده مذاکره برای این موضوع است در صورتی که آژانس هم بر این مذاکرات اشراف کامل داشته باشد.
جلالی تصریح کرد: هیچ گاه کسی نپذیرفته که سوخت غنی شده زیر پنج درصد ازسوی جمهوری اسلامی ایران در اختیارکشوری دیگر قرار گیرد بلکه در بحث تامین سوخت مبادله یک گزینه پیشنهادی و قابل مطالعه بود که بر روی این گزینه ملاحظات دقیق فنی و اقتصادی وجود دارد.



جلالی: شانتاژ غربیها در مورد تامین سوخت


persianv

  
نویسنده : امید ; ساعت ٥:٢۳ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٢/٢٧
تگ ها : جلالی

ضرر ترشی همانند شیرینی برای دندان

برچسب های این مطلب:
ضرر - ضرر ترش 1740 - ضرر ترش 1740 - ضرر عکس ترش 1740 - خرید ضرر - 1740 دندان‎دندان ضرر - دهد ضرر - خرید ضرر - خرید ضرر ترش - دندان‎دندان ضرر ترش - ترشی - ترشی ها حاوی اسیدهای قوی - ترشی همانند بهترین شیرینی برای - ترشی همانند شیرینی برای دندان - الکلی و انواع ترشی - خرید ضرر ترشی - خرید ضرر ترشی - ضرر ترشی - انواع ترشی ها حاوی - خرید ضرر ترشی همانند بهترین - همانند - همانند مواد شیرین باعث تخریب - همانند مواد شیرینی برای دندان - همانند ش 1740 ر - آسیب مینای دندان همانند - گفت مواد ترش همانند - ترش 1740 همانند - ترش 1740 همانند - دندان همانند مواد شیرین - مواد ترش همانند مواد شیرینی - شیرینی - شیرینی برای دندان ها مضر - شیرینی برای دندان - شیرینی برای دندان - مواد ترش همانند مواد شیرینی - ضرر ترشی همانند بهترین شیرینی - خرید ضرر ترشی همانند شیرینی - ضرر ترشی همانند شیرینی - همانند مواد شیرینی برای دندان - همانند بهترین شیرینی برای دندان - برای - برای دندان ها مضر است - برای دندان ‎استاد - برای دندان جالب‎1 - ترش همانند مواد شیرینی برای - ترشی همانند بهترین شیرینی برای - ضرر ترشی همانند شیرینی برای - ضرر ترشی همانند شیرینی برای - مواد شیرینی برای دندان ها - بهترین شیرینی برای دندان - دندان - دندان پزشکی دانشگاه شاهد گفت - دندان همانند مواد شیرین - دندان و لثه می شود - استاد دانشگاه دندان - به علت آسیب مینای دندان - باعث تخریب و فساد دندان - خبرنگاران افزود مینای دندان - دانشگاه دندان پزشکی دانشگاه - آسیب مینای دندان همانند

استاد دانشگاه دندانپزشکی دانشگاه شاهد گفت: مواد ترش حاوی غلظت های اسیدی بالایی هستند که به علت آسیب مینای دندان همانند مواد شیرین باعث تخریب و فساد دندان و لثه می شود.

 
کد خبر : 03742 تاریخ انتشار : ۱۰ اسفند ۱۳۸۸

حمیدرضا عظیمی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: مینای دندان جزء سخت ترین مواد بدن است که به آسانی می شکند و آسیب آن باعث تخریب و فساد دندان و لثه می شود.

 

وی با اشاره به اینکه مواد ترش مانند برخی آب نبات ها و آب میوه ها جوهر لیمو، نوشیدنی های غیر الکلی و انواع ترشی ها حاوی اسیدهای قوی با PH پائین هستند اظهار داشت: این مواد اسیدی به علت نفوذ در مینای دندان و لثه ها، علاوه بر سست کردن دندان ها، باعث تخریب و فساد دندان ها و لثه ها نیز می شوند.

 

استاد دانشکده پزشکی دانشگاه شاهد گفت: مواد ترش همانند مواد شیرینی برای دندان ها مضر است و سرعت پوسیدگی و کاهش اندازه دندان ها را افزایش می دهد.

 

عظیمی در ادامه با اشاره به اینکه مینای دندان کودکان در مقابل مواد شیمیایی و ترش آسیب پذیر از دیگران است تصریح کرد: متأسفانه تمایل به مصرف مواد ترش در کودکان در حال افزایش است که این امر اهمیت آموزش کودکان را در استفاده از انواع مواد غذایی و تأثیرشان بر دندان ها و لثه ها را دوچندان می کند.

 

وی خاطرنشان کرد: مصرف مواد ترش و شیرین سرعت افتادن دندان ها و مشکلات بعد از آن را به ویژه در کودکان افزایش می دهد و به همین علت والدین نقش مهمی در آگاهی فرزندانشان در رابطه با مراقبت دندان ها و لثه ها دارند.




  

نویسنده : امید ; ساعت ٢:۳۱ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٢/٢٧
تگ ها : ضرر ، ترشی ، همانند ، شیرینی

3 تمرین برای تقو یت قفسه سینه تان

برچسب های این مطلب:
3 - 3 تمرین تا دستیابی به - 3 تمرین برای قوی کردن - 3 برای بهبود وضعیت - 3 - در اینجا ما 3 - کنید تمرین شماره 3 - سیمرغ کاهش 3 - 3 تمرین تا - اینجا ما 3 تمرین برای - تمرین - تمرین تا دستیابی به سینه - تمرین ات بدن سازی تان برای - تمرین با استفاده از وزنه - 3 تمرین - رویایی هنوز لیست تمرین - توانید یک سری تمرین - در اینجا ما 3 تمرین - 3 تمرین تا دستیابی - هنوز لیست تمرین ات بدن سازی - برای - برای سال نو را نبسته - برای شکل دادن و به - برای قوی کردن و فرم - تمرینات بدن سازی تان برای - با استفاده از وزنه برای - اینجا ما 3 تمرین برای - تمرین شماره 1 برای - سازی تان برای سال نو - از وزنه برای شکل دادن - تقو - تقو یت سینه تانروی کمر دراز - تقو 1740 ت - تقو 1740 ت تنه - شماره 1 برای تقو - 1740 سایت تقو - برا 1740 تقو - برا 1740 تقو - برای تقو یت سینه تانروی - سایت تقو - یت - یت سینه تانروی کمر دراز - یت ان را روی زمین قرار - یت ان را در راستای شانه - شماره 1 برای تقو یت - جمع کرده و کف پا یت - و بالا ببرید بازوها یت - تغییر ادامه دهید همان وضع یت - برای تقو یت سینه تانروی - و کف پا یت ان را روی - قفسه - قفسه س 1740 نه - قفسه س 1740 نهتان - قفسه س 1740 نه - 1740 ت قفسه - تان را به سمت قفسه - 1740 ت قفسه - 1740 ت قفسه - 1740 ت قفسه س - به سمت قفسه س - سینه - سینه ای رویایی - سینه ای رویایی به - سینه به شما ارائه می - تمرین تا دستیابی به سینه - و به دست آوردن سینه - کردن و فرم دادن سینه - 1 برای تقویت سینه - دستیابی به سینه ای - دست آوردن سینه ای رویایی - تان - تان برای سال نو را - تان اضافه کنید در - تان روی کمر دراز بکشید - لیست تمرینات بدن سازی تان - رویایی به لیست تان - برای تقویت سینه تان - جمع کرده و کف پای تان - بدن سازی تان برای سال - به لیست تان اضافه کنید

3 تمرین تا دستیابی به سینه‌ای رویایی

هنوز لیست تمرینات بدن سازی تان برای سال نو را نبسته اید؟ چه بهتر! حالا شما می‌توانید یک سری تمرین با استفاده از وزنه برای شکل دادن و به دست آوردن سینه ای رویایی، به لیست تان اضافه کنید. در اینجا ما 3 تمرین برای قوی کردن و فرم دادن سینه به شما ارائه می‌کنیم.

تمرین شماره 1: برای تقویت سینه تان
روی کمر دراز بکشید، پاها را جمع کرده و کف پایتان را روی زمین قرار دهید.
وزنه‌ها را برداشته و بالا ببرید، بازوهایتان را در راستای شانه به سمت بالا بکشید.
بعد بازوها را به سمت عقب، یعنی بالای سر، پایین بیاورید، در این مرحله دست‌تان نباید زمین را لمس کند؛ سپس دوباره بلندشان کنید.
این تمرین را حداقل چهار سری هشت تایی آرام و چهار سری هشت تایی سریع انجام دهید.  
 
این تمرین را با تغییر ادامه دهید:
همان وضعیت قبل را داشته باشید ولی به جای اینکه بازوها را به پشت سر ببرید، به پهلوهایتان ببرید. آرنج‌ها را اندکی جمع کنید (در این وضعیت بازوهایتان کاملاً کشیده نیستند، و فقط در ناحیه آرنج کمی خم هستند).

این حرکت را هم مثل قبلی حداقل چهار سری هشت تایی آرام و چهار سری هشت تایی سریع انجام دهید.  

تمرین شماره 2: برای برجسته کردن سینه تان
در وضعیت اولیه تمرین شماره 1 قرار بگیرید، بازوهایتان را به همراه وزنه به طرف پهلوها پایین بیاورید، ولی این بار بازوها را خم کنید، به طوری که بازویتان یک زاوبه قائمه بسازد. این تمرین را چندین سری 8 تایی، آرام و سریع، تکرار کنید.

تمرین شماره 3: برای بهبود وضعیت شما
در این تمرین نیازی به وزنه ندارید.
روی شکم دراز بکشید، بازوها در راستای بدن قرار دارند.
باسن و عضلات شکم‌ تان را منقبض کنید، سپس شانه‌ها و سینه تان را از زمین بلند کنید. چند ثانیه در این وضعیت بمانید، بعد خود را رها کرده دوباره تمرین را شروع کنید.  
سیمرغ



  

نویسنده : امید ; ساعت ٧:٢۳ ‎ق.ظ روز ۱۳٩۱/٢/٢٧
تگ ها : تمرین ، برای ، تقو

جملات زیبا از ناپلئون بناپارت

برچسب های این مطلب:
جملات - جملات ز 1740 با - جملات برای ز 1740 - جملات ز 1740 با - مجموعه جملات - سئو جملات - از ناپلئون بناپارت جملات - 1740 ر جملات - مجموعه جملات ز - سئو جملات برای ز - زیبا - زیبا آنلاین از بیشترین ناپلئون - جملات عکس سایت زیبا - از - از یک چیز باید ترسید - از د - از صد سال گمنامی است - در دنیا فقط از - انسان را قوی می س از - شهرت و افتخار بهتر از - مرد من از - دنیا فقط از یک چیز - قوی می س از د - ناپلئون - ناپلئون بناپارت در - ناپلئون بناپارت اولین - ناپلئون بناپارت نایاب - ناپلئون - ناپلئون - ناپلئون - ناپلئون - ناپلئون بناپارت - ناپلئون بناپارت - بناپارت - بناپارت در دنیا - بناپارت اولین شرط - بناپارت نایاب ترین - ناپلئون بناپارت - ناپلئون بناپارت - ناپلئون بناپارت - ناپلئون بناپارت - ناپلئون بناپارت - ناپلئون بناپارت

جملات زیبا از ناپلئون بناپارت


ناپلئون بناپارت : در دنیا فقط از یک چیز باید ترسید و آن خود ترس است .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ناپلئون بناپارت : اولین شرط توفیق شهامت و بی باکی است .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ناپلئون بناپارت : نایاب ترین چیزها در جهان دوست صمیمی است .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ناپلئون بناپارت : دردها و رنج ها فکر انسان را قوی می سازد

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * http://davoodonline.com

ناپلئون بناپارت : کسانی که روح ناامید دارند مقصرترین مردم هستند.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ناپلئون بناپارت : کسی که می ترسد شکست بخورد حتما شکست خواهد خورد.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ناپلئون بناپارت : یک روز زندگی پر غوغا و در شهرت و افتخار بهتر از صد سال گمنامی است.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ناپلئون بناپارت : پیروزی یعنی خواستن .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ناپلئون بناپارت : عشق گوهری است گرانبها ، اگر با عفت توام باشد.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ناپلئون بناپارت : عفت در زن مانند شجاعت است در مرد ، من از مرد ترسو همچنان متنفرم که از زن نانجیب

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ناپلئون بناپارت : فداکاری در راه وطن از همه فضایل باارزشتر است.

 




  

نویسنده : امید ; ساعت ٥:۳٩ ‎ق.ظ روز ۱۳٩۱/٢/٢٧

بى عاطفه بودن قاتلان امام حسین(علیه السلام)

برچسب های این مطلب:
بى - بى عاطفه بودن قاتلان امام - بى عاطفه‌گى و سنگدلى و - بى جهاز سـوار کـردنـد و - بى - و سر بریدند و بى - رقّت‌بار بر شتران بى - آن نابخرد به آنان بى - بى عاطفه بودن - بریدند و بى عاطفه‌گى و - عاطفه - عاطفه بودن قاتلان امام حسین - عاطفه و مردانگى و مروت - عاطفه ‌گى و سنگدلى و درندگى - بى عاطفه - و یارانش عاطفه - سر بریدند و بى عاطفه - بى عاطفه - بى عاطفه بودن قاتلان - یارانش عاطفه و مردانگى - بودن - بودن قاتلان امام حسین علیه - بودن د که این نـشان - بودن د یزیدیان حدود سه - بى عاطفه بودن - حدود سى هزار نفر بودن - حسین علیه السلام بودن - را با طناب بسته بودن - بى عاطفه بودن قاتلان امام - هزار نفر بودن د که این - قاتلان - قاتلان امام حسین علیه السلام - قاتلان امام حسین علیه السلام - قاتلان امام حسین علیه السلام - بى عاطفه بودن قاتلان - بى عاطفه بودن قاتلان - اینترنتی بى عاطفه بودن قاتلان - خصوصیات گالری قاتلان - عاطفه بودن قاتلان امام حسین - عاطفه بودن قاتلان امام حسین - امام - امام حسین علیه السلام گرچه - امام حسین علیه‌السلام - امام حسین علیه السلام - بى عاطفه بودن قاتلان امام - کردند همراه با امام - شـمـار مردان جنگى جبهه امام - نیز در میان یاران امام - بودن قاتلان امام حسین علیه - همراه با امام حسین - حسین(علیه - السلام)

بى عاطفه بودن قاتلان امام حسین(علیه السلام)
محرم

گرچه در طول زمان و عرض زمین هر جا جنگى اتفاق افتاده، یک یا دو طرفِ درگیر بر باطل بوده‌اند، ولى به هر حال پدیده جنگ جزو ضروریات زندگى بشر شده که تا کنون گریزى از آن نبوده است. اما جنگجویانى نیز در تاریخ بوده‌اند که در میدان جنگ نیز رسم جوانمردى و انسانیت را به جا آورده‌اند و هرگز شرافت و مروت را در میدان، سر نبریده‌اند ولى آتـش‌افـروزان بنى امیه، در جنگى ناخواسته و نابرابر، که بر پاکترین انسان‌هاى جهان تحمیل کردند، همراه با امام حسین (علیه‌السلام) و یارانش، عاطفه و مردانگى و مروت و انسانیت و شرافت را نیز به مسلخ بردند و سر بریدند و بى عاطفه‌گى و سنگدلى و درندگى را زنده کـردنـد. بـه راسـتى هیچ قلمى تاب نمایاندن آن همه جنایت را ندارد که در کربلا پدیدار شد. آنچه در زیر مى‌آید، تنها گوشه‌اى از آن است.
نـقـل اسـت، بـا ایـن کـه شـمـار مردان جنگى جبهه امام حسین (علیه السلام) به صد نفر نمى‌رسید، سپاهیان یزید در حدود سى هزار نفر بودند که این، نـشان دهنده نابرابرى در آن جنگ است. (1) همچنین با این کـه زنان و کودکان نیز در میان یاران امام حسین(علیه السلام) بودند، یزیدیان حدود سه شبانه روز آب را بر خیمه‌هاى امام حسین (علیه السلام) بستند.(2)
یزیدیان، پس از پیروزى، بدن پاک همه شهیدان را در پیش چشم زنان و کودکان مُثله کردند و سـرهـاى مـقـدس آنـان را بـر نـیـزه بـردنـد و هـمـراه اسـیـران آل پیغمبر(صلی الله علیه و آله) در شهرها و روستاها گردانیدند.
یزیدیان، بازماندگان شهیدان کربلا را با وضعى بسیار رقّت‌بار، بر شتران بى جهاز سـوار کـردنـد و همچون اسیران نامسلمان براى تماشاى مردم بـه بـسیارى از شهرها بردند.(3)
هـمـچـنـیـن عـصـر عـاشـورا، خـیمه‌ها را ـ که تنها پناهگاه داغدیدگان جبهه توحید بود ـ به آتش کشیدند و آنان، شب یازدهم محرم را بدون هیچ سرپناهى در میان انبوه دشمنان به سر بردند.
عمر سعد، در روز یازدهم محرم، پس از دفن کشته‌هاى جبهه خود، پیکر پاک و مُثله شده شهیدان را بـر جـاى نـهـاد و بـه سـوى کـوفـه حـرکـت کـرد. پـس از آن کـه اهـل بـیت (علیهم السلام) را به عنوان اسیران جنگى به مجلس عبیدالله بن زیاد آوردند، آن نابخرد به آنان بى احترامى و پرخاش کرد و حتى بر آن شد تا حضرت زینب (علیهاالسلام) و امام سجاد(علیه السلام) را به شهادت برساند که توسط اطرافیانش از انجام چنین جنایتى منصرف شد.
محرموقتى بازماندگان شهیدان کربلا وارد مجلس یزید شدند، همه را با طناب بسته بودند و یـزیـد در حـالى که اشعارى کفرآمیز زمزمه مى‌کرد، با چوبدستى بر لب و دهان امام حسین (علیه السلام) مى‌نواخت. ابـوبـرزه اسـلمـى بـه این کار زشت اعتراض کرد، و فریاد زد: «واى بر تو اى یزید! آیا با چوب بر دهان حسین مى‌زنى؟! من با چشم خود دیدم که پیامبر لبان او و برادرش حـسن را مى‌بوسید و مى‌فرمود: این دو، سروران اهل بهشتند، خدا لعنت کند کشندگانشان را!»
همچنین نقل است کـه عبیدالله بن زیاد دستور داد دست و پا و گردن امام زین العابدین (علیه‌السلام) را زنـجـیر کنند با این که آن بزرگوار در کربلا به بیمارى سختى دچار شده بود و هنگامى که وارد کوفه شد، ایام نقاهت خود را مى‌گذراند.(4)
 
پی‌نوشت‌ها:
1- مقتل، ابومخنف، ص 176.
2- همان، ص 98.
3- لهوف، ص 189 ـ 190.
4- مقتل، ابومخنف، ص 212.
برگرفته از کتاب عبرت‌های عاشورا، علی اصغر الهامی‌نیا .
 

 

بى عاطفه بودن قاتلان امام حسین(علیه السلام)




  
نویسنده : امید ; ساعت ٧:۱٩ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٢/٢٦
تگ ها : بى ، عاطفه ، ن ، قاتلان

گزارش یک مورد تریکوبلاستوما (تومور سلول های بازال) در خرگوش

برچسب های این مطلب:
 گزارش -  گزارش یک مورد تریکوبلاستوما -  گزارش ارزان دانلود یک گالری - عنوان مقاله  گزارش -  گزارش - مقاله  گزارش یک مورد - یک - یک مورد تر - یک وبلاستوما تومور سلول های - یک وبلاستوما تومور سلول های - عنوان مقاله  گزارش یک - مورد تر یک -  تر یک -  هدف تشخیص یک -  گزارش یک مورد تر - مورد تر یک وبلاستوما تومور - مورد - مورد تریکوبلاستوما تومور سلول - مورد تریکوبلاستوما تومور - مورد تریکوبلاستوما تومور - مقاله  گزارش یک مورد - ارزان گزارش یک مورد - گزارش یک مورد - گزارش درمانگاهی یک آنلاین مورد -  گزارش یک مورد تریکوبلاستوما - گزارش یک مورد تریکوبلاستوما - تریکوبلاستوما - تریکوبلاستوما تومور سلول های - تریکوبلاستوما تومور سلول های - تریکوبلاستوما تومور سلولهای بازال -  گزارش یک مورد تریکوبلاستوما -   تریکوبلاستوما - توده مذکور به عنوان تریکوبلاستوما - ارزان گزارش یک مورد تریکوبلاستوما - یک مورد تریکوبلاستوما تومور -   تریکوبلاستوما تومور - (تومور - سلول - سلول های بازال در - سلول های بازال الگوی - سلول های نئوپلاستیک دارای هسته - مورد تریکوبلاستوما تومور سلول -  تریکوبلاستوما تومور سلول - در مطالعه ریزبینی سلول - و بسیار شبیه به سلول - تومور سلول های بازال - تومور سلول های بازال - های - های بازال در خرگوش - های بازال الگوی ترابکولار - های نئوپلاستیک دارای هسته - تریکوبلاستوما تومور سلول های -  تریکوبلاستوما تومور سلول های - در مطالعه ریزبینی سلول های - نئوپلاستیک دارای هسته های - تومور سلول های بازال - تومور سلول های بازال - بازال) - در - در خرگوش - در یافت مقاله - در خرگوش حیوانات یک - سلول های بازال در - در - تشخیص یک توده زیرجلدی در - داشتن یک توده برآمد در - بازال در خرگوش - در یافت مقاله - خرگوش - خرگوش - خرگوش چکیده - خرگوش حیوانات یک سر - های بازال در خرگوش - الگوی ترابکولار خرگوش - یک توده زیرجلدی در خرگوش - حیوانات یک سر خرگوش - در خرگوش - ترابکولار خرگوش
نوشته شده توسط همکلاسی   
عنوان مقاله  گزارش یک مورد تریکوبلاستوما (تومور سلول های بازال) در خرگوش

نشریه

مجله تحقیقات دامپزشکی (دانشگاه تهران) 1384

نویسنده

 اشرفی هلان جواد,مصلی نژاد بهمن,توکلی آذین,نقشینه رضا,موسوی شمسی السادات

حجم فایل

303 کیلو بایت

دریافت مقاله

دریافت مقاله


کلمات کلیدی :

 تریکوبلاستوما، تومور سلول های بازال، الگوی ترابکولار، خرگوش


چکیده مقاله :

 هدف: تشخیص یک توده زیرجلدی در خرگوش.حیوانات: یک سر خرگوش ماده با سن 3.5 سال، از نژاد مخلوط.روش: حیوان یاد شده با سابقه یک ماهه از داشتن یک توده برآمد در پهلوی چپ به بیمارستان حیوانات کوچک دانشکده دامپزشکی دانشگاه تهران ارجاع و پس از انجام معاینات بالینی، رادیوگرافی قفسه صدری و اولتراسونوگرافی محوطه بطنی، توده یاد شده از طریق جراحی برداشته شد.نتایج: در بررسی ماکروسکوپیک، توده ای توپر، با قوام گوشتی و به ابعاد 1.6×1.3×0.6 cm بود و دارای سطح مقطع به رنگ زرد مایل به صورتی مشاهده گردید. در مطالعه ریزبینی سلول های نئوپلاستیک دارای هسته های پر رنگ و بیضوی، با هستک مرکزی و غشا هسته نازک و سیتوپلاسم اندک و مرز سیتوپلاسمی نامشخص و بسیار شبیه به سلول های قاعده ای اپیدرم بودند. آثار تمایز این سلولها به اپی تلیوم سنگفرشی یا ضمایم پوست وجود نداشت. توده مذکور به عنوان تریکوبلاستوما (تومور سلولهای بازال) با الگوی ترابکولار و از نوع خوش خیم تشخیص داده شد.






hamkelasy . com

  
نویسنده : امید ; ساعت ٦:۳۱ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٢/٢٦
تگ ها : گزارش

موثرترین روشهای رژیمی ( چاقی و لاغری ) !!

برچسب های این مطلب:
موثرترین - موثرترین روشهای رژیمی - موثرترین روشهای رژیمی گالری - موثرترین - موثرترین - موثرترین روشهای رژیمی - روشهای - روشهای رژیمی روی عکس کلیک - روشهای رژیمی چاقی - روشهای رژیمی گالری - برای دیدن انواع روشهای - موثرترین روشهای - موثرترین روشهای - دیدن انواع روشهای رژیمی روی - موثرترین روشهای رژیمی - رژیمی - رژیمی روی عکس کلیک کنید - رژیمی چاقی و - رژیمی گالری آنلاین - برای دیدن انواع روشهای رژیمی - موثرترین روشهای رژیمی - موثرترین روشهای رژیمی - انواع روشهای رژیمی روی عکس - موثرترین روشهای رژیمی - ( - چاقی - چاقی و لاغری - چاقی دیدنی و برنامه لاغری - روشهای رژیمی چاقی - گالری آنلاین چاقی - چاقی و لاغری - و - و اع ر - و شهای رژیمی ر - و ی عکس کلیک کنید - برای دیدن ان و - اع ر و - شهای رژیمی ر و - م و - برای دیدن ان و اع ر - اع ر و شهای رژیمی ر - لاغری - لاغری - لاغری نرم افزار پست - چاقی و لاغری - چاقی دیدنی و برنامه لاغری - چاقی و لاغری - ) - !!
برای دیدن انواع روشهای رژیمی روی عکس کلیک کنید



rejim.jpg





موثرترین روشهای رژیمی ( چاقی و لاغری ) !!


persianv

  
نویسنده : امید ; ساعت ٧:۳٥ ‎ق.ظ روز ۱۳٩۱/٢/٢٦

← صفحه بعد